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1、除了保持良好的休息以外 ， 飲食也是十分關鍵的 。經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤 。
2、慎選洗發水 。理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間 ， 堿性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接“兇手” 。
【男生頭發卷毛躁怎么解決】3、善待頭發 。避免以任何方式粗暴的對待頭發 ， 梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發 ， 切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環 。
4、不宜天天洗頭發 。最好的頻率保持在2-3天一次，洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營養，也可以適當保持秀發干凈清爽 。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質
5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次 。護發素或者發膜都是讓秀發恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發素，一般香味越淡就越溫和 。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發素涂抹在頭發上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好 。