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再餓也不要空腹吃這4種食物，否則會越吃越餓，甚至傷害身體！

【再餓也不要空腹吃這4種食物，否則會越吃越餓，甚至傷害身體！】饑腸轆轆 ， 急于填飽肚子對健康是非常有害的 ， 以下例舉幾種食物 ， 不宜空腹吃用 ， 以避免健康受到不必要的傷害 。
柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸 ， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊 ， 易形成胃結石 。 空腹吃柿子 ， 大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊 ， 形成“柿石” 。 容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍 ， 甚至胃穿孔等 。 柿子在飯后吃就不易形成“柿石” 。
再餓也不要空腹吃這4種食物，否則會越吃越餓，甚至傷害身體！
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香蕉香蕉中有較多的鎂元素 ， 鎂是影響心臟功能的敏感元素 ， 對心血管產生抑制作用 。 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡 ， 對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
再餓也不要空腹吃這4種食物，否則會越吃越餓，甚至傷害身體！
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山楂、橘子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等 ， 空腹食用 ， 會使胃酸猛增 ， 對胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃發脹滿、泛酸 ， 若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛 。
再餓也不要空腹吃這4種食物，否則會越吃越餓，甚至傷害身體！
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牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質 ， 空腹飲用 ， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉 ， 起不到營養滋補作用 。 最好的飲用方式是與含面粉的食品同食 ， 或餐后兩小時再喝 ， 或睡前喝均可 ， 既有滋補保健、促進消化作用 ， 又有排氣通便作用 。