轉眼間 ， 我們結束了新年假期 ， 過完了春節 ， 也剛剛送走了二十四節氣中的一個節氣——雨水這個節氣 。 這種節氣是象征著溫度回暖的時候 ， 世間萬物都開始變得有朝氣 ， 變得有活力 。 春天伊始 ， 也是適合養生保健的季節 ， 大家在吃東西的時候 ， 不能由著自己的性子來 ， 不能只顧嘴癮 ， 只吃好吃的食物而忽略了營養的攝入 。 大家要多吃健康的食物 ， 綠色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略 ， 均衡的營養攝入才能保證擁有一個健康的體格 ， 堅持做到合理的飲食習慣 ， 同時也需要養生良好的作息習慣 ， 這樣大家也才能遠離各種疾病的侵害 。 好了 ， 廢話不多說了 ， 接下來就來看看今天的咨詢吧！
由于天氣漸漸暖和 ， 很多MM就開始瘋狂的減肥 ， 不過嘗試了很多方法后總是收獲不到明顯的效果令很多MM很是頭疼 ， 其實減肥瘦身并沒有想象的那么難 ， 還在為身材發愁的你一起去看看給你帶來的民間減肥偏方吧！

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根據粗鹽有發汗的作用 ， 可以排出體內多余的水分 ， 并且促進皮膚的新陳代謝 ， 排除體內廢物 ， 再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質 。
所以粗鹽不但能幫助減肥 ， 還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊繃美麗 ， 所以更加受到喜愛 ， 而且粗鹽的相關產品也越來越多 。

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粗鹽減肥法：
在洗澡之前先用一個碗裝進一些粗鹽 ， 然后倒入溫開水一起攪拌成糊狀 ， 然后均勻的抹在身體想要瘦身的部位 ， 比如大腿內側贅肉、腹部贅肉或者手臂四周等等 。 然后安靜的等上10分鐘 ， 這個過程你可以小心的按摩幾分鐘 ， 然后再用溫水沖洗干凈 ， 再洗澡即可 。 如果有的人身體的皮膚比較敏感不適合用粗鹽 ， 那么也可以找一些沐浴鹽來代替 。

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粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一 ， 粗鹽也可以去除臉部水腫 。 但是臉部皮膚比較幼嫩 ， 因此涂抹前現在顎骨上測試15分鐘 。
1、沾濕手和臉部 ， 將鹽粒輕輕拍打在臉上 ， 在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸 。
2、用保鮮膜包住整張臉 ， 用熱毛巾敷臉1分鐘 ， 再中冷毛巾敷臉1分鐘 。 不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉 。 重復5次 ， 再出去保鮮紙 ， 用溫水洗去鹽粒 。

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其他減肥偏方推薦：
冬瓜荷葉茶
冬瓜本身的熱量很低 ， 并且冬瓜中的丙醇二酸可以抑制糖類轉化成脂肪 ， 可以很有效的預防脂肪的堆積 。
中醫學認為 ， 荷葉性味苦澀 ， 平 ， 歸肝、脾、胃、心經 。 有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效 。 中藥現代研究結果表明 ， 荷葉有降血脂作用 。
冬瓜皮和荷葉茶進行搭配 ， 一道減肥效果極好的保健茶飲 ， 只需將干荷葉和冬瓜皮經開水沖泡就能直接飲用 ， 時間充足 ， 也可以煎煮一下 ， 每天喝3次 ， 堅持一個月 ， 體重可能會有明顯的減輕 。

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山楂菊花茶減肥
原料：山楂片 ， 決明子(搗碎)各15克 。 菊花6克 。
用法：將上述原料放入杯內 ， 每日一次代茶飲 。
功效：山楂是常見的中藥減肥之一 ， 能夠平肝清熱 ， 消積化淤 。

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