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生活中可能很多人都喜歡吃橘子 ， 無論是大人老人還是小孩 ， 吃橘子的時候一定要適量最好 ， 首先可能大家不知道橘子對于止咳化痰有很大的幫助和好處 ， 并且橘子還有生津潤肺的作用 ， 但是生活中我們如果橘子吃多了 ， 對胃部還是有一些傷害的 。 其實橘子并非適合所有人吃 ， 以下吃橘子的4種禁忌常識 ， 現在知道也不晚 。

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禁忌一：那么對于喜歡吃橘子的人來說 ， 吃橘子的時候不要一口吃一個 ， 吃太多不好 ， 一般來說一個人每天最多吃5個小橘子是最合適的 ， 這樣可以滿足一個人一天對維生素c的補充 ， 如果說一天下來食用橘子太多 ， 那么體內代謝的草酸會增加 ， 可能會引起腎結石 ， 另外橘子吃多了對口腔和牙齒也有害 ， 還容易上火 。

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禁忌二：那么第2個禁忌就是建議大家吃橘子 ， 不要空腹吃橘子 ， 因為橘子果肉里面含有一定的有機酸 ， 那么如果在我們胃部是空的情況下空腹吃橘子 ， 容易對胃黏膜產生一些刺激 。 所以說在吃橘子之前 ， 我們胃部里面要提前吃一些其他的食物最好 。

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禁忌三：吃橘子的第3種禁忌 ， 就是建議大家吃橘子 ， 不要和蘿卜一起吃 ， 首先可能大家不清楚 ， 蘿卜在進入人體吸收之后會迅速產生一種叫做硫酸鹽的物質 ， 并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸 。 若這時進食橘子 ， 小橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解 ， 而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸 ， 它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用 ， 從而誘發或導致甲狀腺腫 。

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【橘子好吃但不能亂吃，關于吃橘子的4大禁忌常識，你吃對了嗎？】禁忌四：而最后一種吃橘子的禁忌就是衷心的奉勸大家 ， 吃橘子的時候不要和牛奶一起吃 ， 因為牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生一些不可預料的反應 。 如果說凝結成塊之后 ， 不僅會影響胃部消化吸收問題 ， 還很有可能引起腹脹腹瀉等問題 ， 所以說以上吃橘子的4種禁忌 ， 建議大家看看 。

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