近視|【愛眼小課堂】因為不懂近視，幾十年來我們的預防都錯了基因

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

【愛眼小課堂】因為不懂近視，幾十年來我們的預防都錯了

近視一旦發生預防才是關鍵。
但大多數人對近視的基本理解是錯誤的，導致我們多年來的近視預防事業接近無效。
這篇文章會告訴你，近視到底是怎么發生的，如何預防、控制才能切中要害。
每個人都可能有「近視基因」

關于近視的遺傳有很多流言：有的說遺傳，有的說不遺傳；有的說只有過了 600 度的高度近視才會遺傳……

其實，都不全對。
近視確實與遺傳有關，但孩子遺傳的是「容易近視的體質」，而不是「近視」本身。
可以這樣理解：近視就像往一個秤上加砝碼，積累到一定程度就會近視。砝碼可以來自遺傳，也可以來自環境，加得越多，近視也就相對越嚴重。

我們一般說的近視，通常屬于多基因易感疾病。

除了近視，這類疾病還包括阿爾茨海默癥——俗稱「老年癡呆」、II 型糖尿病、精神分裂癥等。
這些疾病雖然有遺傳性，但并不是只靠一個基因來遺傳。它們往往涉及到成十上百個基因，每個基因貢獻一點力量，再加上環境的作用，才最終導致疾病。
我們用「遺傳度」，來描述遺傳的貢獻值。
近視的遺傳度大概是 50%～90% ，意味著對于近視的人，一半以上的砝碼是由遺傳加上去的。
這些砝碼不是「一個」，而是「一堆」。科學家們已經發現了四百多個可能跟近視有關的基因位點，其中十幾個影響比較大，其余的影響更小或尚未確證。
這有點像幾百個小砝碼在增加重量：

【近視|【愛眼小課堂】因為不懂近視，幾十年來我們的預防都錯了】這些「基因小砝碼」中，很多也跟近視程度有關，堆得越多，可能導致近視度數越高。
比較少見的先天性近視，有可能為單基因遺傳。有的基因——如 COL11A1——發生某些變異，會導致嬰兒一生下來就高度近視。

不過這種情況屬于特例，大多人的近視還是受到多個基因影響。

父母如果有高度近視，意味著自己可能本身帶有很多「小砝碼」，傳給孩子的也多。
孩子遺傳到這些小砝碼，更容易發生近視，而且一旦近視，度數往往更高。

另外，表觀遺傳學發現，「得了近視」本身也會改變基因的表達。
就是說，就算爹媽自己沒什么近視的「小砝碼」，純屬自己后天折騰成了近視，也有傳給孩子的可能。
所以預防近視要從家長做起。如果雙方家長都是近視，確實應該提高警惕。
不過歸根結底，單靠遺傳，還不足以把秤的指針壓到近視臨界點，后天因素不容忽視。
「宅」讓近視越來越多
與基因的幾百個小砝碼相比，后天環境為近視貢獻了許多大砝碼。
第一個重要砝碼，很多人都聽說過。

1.、近距離用眼關系大，但不是全部
人們普遍認為，看書、玩手機使我們的眼睛長期聚焦于近處，得不到放松，久而久之遠處就看不清了。這大概是最深入人心的「近視成因」了。