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春天，多給孩子喝這碗湯，含鈣高易吸收，增強體質提高免疫力

春天 ， 多給孩子喝這碗湯 ， 含鈣高易吸收 ， 增強體質提高免疫力
春天是萬物生長的季節 ， 家里有孩子的要多上心 ， 多給孩子吃些含鈣量高的食物 ， 增強體質提高免疫力 ， 個頭還能使勁躥 。
春天，多給孩子喝這碗湯，含鈣高易吸收，增強體質提高免疫力
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【春天，多給孩子喝這碗湯，含鈣高易吸收，增強體質提高免疫力】含鈣高的食物除了骨頭、牛奶以外 ， 大家還可以多做這碗湯喝 ， 那就是蝦皮紫菜湯 ， 做法簡單 ， 鮮美可口 。
春天，多給孩子喝這碗湯，含鈣高易吸收，增強體質提高免疫力
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蝦皮雖然小 ， 但是營養價值非常高 ， 尤其是鈣的含量 ， 特別的豐富 ， 還更容易被人體吸收 。 而紫菜也是很常見的海產品 ， 可以給我們提供身體所需的多種微量元素 ， 常食好處多多 。
蝦皮紫菜湯的做法：
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提前準備好新鮮品質好的紫菜 ， 然后用剪刀把紫菜剪成小片 ， 還要準備好適量的蝦皮 ， 放在一旁備用 。
小蔥剝皮洗干凈切成碎末 ， 生姜去皮洗干凈切成細絲 ， 干辣椒切成小段 ， 花椒、八角放在一旁備用 。
起鍋熱油 ， 油熱后放入蔥碎、姜絲、干辣椒、八角、花椒煸炒出香味 ， 然后倒入適量的清水 ， 大火加熱燒開 。
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然后倒入準備好的紫菜 ， 一直煮到紫菜散開 ， 然后淋入適量的生抽、醋、食鹽 ， 攪拌均勻 ， 等到再次燒開 。
最后呢 ， 把準備好的蝦皮撒進去 ， 等到再次燒開 ， 也就是湯汁入味以后 ， 就可以關火盛出食用了 。
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