3、青錢柳牛蒡水（茶）
青錢柳中富含多糖 ， 黃酮生物堿等營養成分 ， 能夠阻止血糖上升 ， 特別是對于空腹血糖值有著很好的降低作用 。
平時可以將青錢柳搭配上牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等草本食材 ， 按照配方組合在一起 ， 制作成青錢柳牛蒡茶泡水喝 。
【血糖|血糖高的人，須謹記：3種水易升糖，要少喝，3種水易降糖，可多喝】血糖高的人經常喝些青錢柳牛蒡茶 ， 有利于保持血糖穩定 ， 預防糖尿病并發癥的出現 。
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