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雪梨是一種常見的水果 ， 香甜多汁 ， 清脆爽口 ， 深受大家的喜愛 。 春季 ， 在田間勞作的人們干渴難耐 ， 嗓子冒煙時 ， 吃一個雪梨 ， 瞬間就能生津止渴 ， 感覺清爽舒適極了 。 雪梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素 ， 經常吃雪梨能夠潤肺止咳 ， 清熱化痰 ， 預防便秘等 ， 雪梨雖然很甜 ， 但它的熱量和脂肪含量卻很低 ， 春季食用雪梨 ， 可以軟化血管 ， 幫助控制血壓 。
推薦菜品：【冰糖蒸雪梨】

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主要食材 ， 雪梨 ， 冰糖 。

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