少女時代“秀英”,擁有深邃的腹肌,好身材令人羨慕！從出道以來就以高瘦形象深植

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從出道以來就以高瘦形象深植粉絲心中的少女時代成員秀英，前陣子卻開始了自己從未實行的「減肥」計劃，讓許多粉絲好奇的詢問她：身材這么瘦了，為什么還要減肥呢？
原來是因為前段時間為新戲所做的健康管理，因為劇中角色的人物形象需要看起來很健康，所以去年九月那陣子一直在努力的鍛煉～卻發現自己無論多努力的鍛煉，都無法獲得肌肉，所以決定透過飲食控制減少攝取碳水化合物，使身體可以顯著地看見訓練成果！
秀英提到這次的減肥是以不吃淀粉為主，因為這和她平時的飲食習慣完全不同，所以特地拍成影片和大家分享～就來看看秀英在減肥期間的飲食菜單吧～

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主食吃豆腐面，減重時的好選擇
??蔥豆腐牛肉義大利面
材料：將蔥等分成8-10公分的蔥段并切成薄片將約3顆蒜頭切碎成蒜末準備少許辣椒牛腱肉

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做法：在平底鍋中加入橄欖油（因為一般的油剛好用完了！）開始加熱，待平底鍋熱了以后就可以把剛剛切好的蒜末與辣椒加入鍋中拌炒，直到蒜味跑出來后再將解凍后的牛肉加入鍋中煎炒，等肉熟了以后加2湯匙的白酒。煎牛肉時要記得不能將一大塊厚牛肉整個放入鍋中！因為這樣容易煎不熟，而且油脂也有可能會四濺。直到牛肉煎熟后，再加入一湯匙白酒，接著放入豆腐面翻炒，再加入2湯匙的日式醬油拌炒，最后將切好的蔥花加入炒熟，加入少許鹽和胡椒，最后盛盤上桌。 ??蝦仁義大利面備料：蒜頭、冷凍蝦、義大利面肉醬做法：在平底鍋中加入橄欖油與一般食用油加熱，加入蒜片拌炒，再放入少許辣椒翻炒。接著將冷凍蝦放入鍋中翻炒過后，加入1湯匙白酒，等蝦子有點熟后，加入義大利面肉醬，待肉醬面煮熟后，再放入豆腐面，在上方灑上一點乳酪絲，最后盛盤！

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【少女時代“秀英”,擁有深邃的腹肌,好身材令人羨慕！】香蕉巧克力蛋糕，但是！不加淀粉
身為一個蛋糕與面包的愛好者，不能吃淀粉實在是太折磨人了。秀英在影片里提到了自己最近關注的一位廚師制作的低碳水化合物食譜，所以她決定來嘗試Yoda的食譜制作不加淀粉的香蕉巧克力蛋糕。
在不使用面粉的情況下，秀英以杏仁粉代替，并說明：在不能吃淀粉的情況下，如果用杏仁粉取代的話，那就可以天天吃了！
做法：首先將香蕉壓碎加入7勺杏仁粉再加入1/3勺的發酵粉，打入一顆雞蛋，加入少許鹽，加入辦勺甜菊糖代糖（赤蘚糖醇：一種低熱量的甜味劑，里頭含70-80%的糖），接下來加入兩勺無糖可可粉，將材料攪拌均勻后，再切少許香蕉切片擺置上方，最后，將保鮮盒蓋上，并微波4分鐘（視蛋糕狀況可以再多微波1-2分鐘）。
雖然最后的成品似乎和秀英想象中的不太一樣，她提到可能是因為沒有加香草油的關系，不過將甜點做成減肥健康食品真的太神奇了～

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健身房運動日常
秀英在去年11月也在個人頻道上上傳了一支記錄自己日常生活的影片，在影片里可以看到她去健身房努力訓練的身影。在教練的指導下，秀英完美的展現各種訓練姿勢，加上了教練在一旁的解說，讓人更清楚的了解怎么做才能最正確的訓練到身體肌肉！