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案例：于大哥今年45歲 ， 年輕時生意經常需要東奔西跑和應酬 ， 忙起來的時候常常吃不上飯 ， 而且為了成交生意 ， 還經常需要陪客戶喝酒 ， 長期不規律的飲食 ， 讓于大哥的胃越來越差 。
去年9月 ， 于大哥因為在應酬上胃痛暈倒被送到了醫院 ， 結果被查出了胃炎 ， 并且體內的幽門螺桿菌數值已經破千 ， 醫生告誡于大哥 ， 為了自己的健康著想 ， 不僅要戒酒 ， 還得多吃養胃的食物 。
于是于大哥出院后謹遵醫囑 ， 同時打聽吃什么東西才能清除他體內的幽門螺桿菌并改善胃炎 。 后來從自己的生意伙伴那得知 ， 大蒜是辛辣的食物吃了準能殺菌 ， 于是于大哥就從市場買來了成包成包的大蒜 。
每天吃飯的時候都生吃一頭蒜 ， 然而好景不長 ， 于大哥的胃疼不僅沒有得到改善 ， 還更嚴重且頻繁了 。 去醫院咨詢醫生后 ， 醫生告訴他大蒜雖然有殺菌的功效 ， 但它過于辛辣 ， 生吃會刺激胃粘膜 ， 加重胃粘膜的損傷進而導致胃炎的惡化 。
醫生提醒：胃炎患者除了不能生吃大蒜 ， 還有2物也是胃病的“加速器”一、酸性強的食物
有很多腸胃不好或者食欲不振、消化不良的人 ， 都會選擇吃一些酸的食物幫助開胃助消化 。 但是胃炎患者本身的胃粘膜就已經嚴重受損 ， 再經常吃酸性強的食物 ， 會刺激胃壁促使它分泌大量的胃酸 ， 導致其腐蝕胃粘膜 ， 致使病情惡化 。
二、辛辣的食物
氣溫回寒后 ， 火鍋就“熱”了起來 ， 有很多人會通過吃一些麻辣、藤椒這種辛辣刺激的火鍋幫助“暖胃”對抗寒冷 。 但是這些食物中有大量的辣椒素 ， 當辣椒素大量的攝入胃部 ， 就會給胃粘膜帶來二次傷害 。
嚴重時甚至會導致胃粘膜出現糜爛和出血 ， 如若經常吃這種辛辣的食物 ， 會加重胃痛、腹瀉等不適癥狀 ， 導致胃炎惡化 ， 誘發胃潰瘍、十二指腸潰瘍等病癥 。 因此胃炎患者要少吃火鍋、辣條、生蒜等辛辣刺激的食物 。
日常堅持2件事 ， 或可促使胃病好轉1、補充養胃去菌營養素：
2、多吃南瓜
南瓜中有非常豐富的膳食纖維 ， 這些物質在進入人體后 ， 能夠幫助修復受損的胃粘膜 ， 促進胃損傷的恢復 。 同時南瓜中的多種維生素和礦物質非常易于腸胃吸收 ，
攝入胃部后在補充營養的同時 ， 也不會加重腸胃消化負擔 ， 可促進胃病的恢復 。
【長壽|大蒜能清除細菌？幽門螺桿菌“天敵”已找到，堅持吃或可讓病菌遠離你】小貼士：胃炎不是一天兩天養成的 ， 養護腸胃需要長期的調理 ， 除了要注意飲食健康外 ， 還得養成良好的生活習慣 ， 幫助改善胃炎 。
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