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教你寒露護膚技巧 遠離秋季干燥肌

寒露

【導讀】寒露節氣就真的進入秋季，秋季北方大部分地區都是干燥的 。女性在秋季就要做好護膚動作 。避免皮膚干燥缺水 。那么，寒露節氣怎樣保養皮膚呢？下面小編為大家介紹一下 。
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅亦是護膚美膚的要訣 。
有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差 。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大，多脂，易生瘡 。所以飲食結構合理，葷素搭配，才能營養均衡 。
保證充足的睡眠，尤其是要利用好晚9點至凌晨2點這個皮膚最佳修復時段 。慣于夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也于膚無補 。
【教你寒露護膚技巧 遠離秋季干燥肌】
教你寒露護膚技巧 遠離秋季干燥肌
適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環和新陳代謝，有利于皮膚的健美 。除了上述幾條外，擁有一份好心情也是不可或缺的 。平時還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產生 。
要想擁有那人人稱慕的美膚，每天的潔膚、護膚過程也是至關重要的 。年輕的女孩子最好不要化妝，沒有勇氣素面朝天，已經習慣化妝的女性要特別注意潔膚 。
秋天護理皮膚可按如下方法進行：
1、選擇合適的護膚品 。
選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候 。例如干性皮膚的人，要選用適合干性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品 。秋天時，不要選用夏天的護膚品 。

教你寒露護膚技巧 遠離秋季干燥肌
2、日常的皮膚護理 。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤 。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，并適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層 。