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高血壓|食物界的“氨氯地平片”已發現，沒事吃2口，血壓或穩如“磐石”( 二 )

醫生高血壓


葛根中的葛根素和類黃酮物質可以增強血管細胞的活性 ， 幫助提升血管內外壁活動的狀態 ， 防止血管出現變老變硬以及幫助抑制血壓升高 。
建議血壓高的人 ， 在每天早晚飯后咀嚼2?！酒肇愲p舒】 ， 或可使血壓穩穩下降 ， 減少血壓升高帶來的并發癥 。


除此之外 ， 要想促進血壓穩定 ， 還需堅持1件事
想要控制體內的血壓水平 ， 除了養成好的飲食習慣 ， 堅持吃營養素之外 ， 保持愉悅的心情也非常重要 。
由于人在暴怒、焦慮、或抑郁時 ， 血管會受到中樞神經的刺激 ， 導致它迅速的收縮 ， 引起體內的舒張壓的增高 。 因此 ， 想要穩定體內的血壓水平 ， 一定要輕松愉悅的心情 。