說到秋葵 , 大家都不會陌生 , 尤其是那獨特的形態 , 已經清爽的口感 , 常常讓人贊嘆不已 。 不過很多人第一次接觸秋葵都是從烘干蔬菜開始的 。 畢竟那脆爽的味道 , 太解饞了 。

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其實用秋葵完全可以做出一道超美的菜譜 , 可以把秋葵的形態發揮到淋漓盡致 。 春季要學會這道素菜 , 既當主食又當下飯菜 , 健康營養兩不誤 , 太好吃了!

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它就是秋葵土豆泥 , 食材很簡單 , 主要就是土豆和秋葵 。 做法也很健康便捷 , 蒸一蒸 , 焯下水 , 就搞定了 。 秋葵的特色吃法 , 顏值驚艷 , 口感細膩好吃 , 關鍵是做法超簡單!大人、孩子都很愛吃 , 全家人都非常驚嘆那如同向日葵般的造型 , 看一眼就愛上了 , 你也來試一試吧!
【秋葵土豆泥】
制作配料:土豆3個秋葵1大把鹽1勺蔥油適量生抽1勺米醋半勺蠔油1勺淀粉1勺清水半碗
制作方法:
1、準備3個土豆和適量的秋葵;

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2、先把土豆切片 , 裝在碗中 , 隔水蒸大約20分鐘左右;

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3、蒸熟之后取出來 , 加入1小勺鹽壓碎;然后加入黑胡椒蔥油 , 蔥油就是將小蔥葉切碎 , 加入黑胡椒粉 , 澆上熱油就可以了 , 味道超好!

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4、把蔥油拌均勻 , 準備一個碗鋪上保鮮膜 , 把土豆泥放進去壓實 , 然后倒扣在盤子里備用;

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5、秋葵焯水 , 撈出來 , 去頭去尾 , 切成1厘米左右的段;

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6、再把切好的秋葵擺放在土豆泥表面;既是裝飾也是土豆和蔬菜的集合;

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7、再來準備一個料汁:1勺生抽、半勺蠔油、半勺米醋、半勺鹽、1勺淀粉 , 半碗清水化開;

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8、鍋中淋少許植物油 , 再把料汁倒進去煮開 , 煮至粘稠的狀態就可以了 。

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【說到秋葵|秋葵的特色吃法,顏值驚艷,口感細膩好吃,關鍵是做法超簡單!】9、最后把醬汁淋在?秋葵的表面;秋葵土豆泥就做好了 。 秋葵脆爽好吃 , 土豆泥入口即化 , 兩者一搭配 , 既當主食又當菜 , 味道別樣的好吃!

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