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健康提醒：三七粉的功效很多，什么時候服用最好？

三七粉性溫 ， 味道微苦 ， 但回味甘甜 。 相信對很多養生的朋友都知道 ， 三七粉有不錯的養生功效 ， 堅持服用可有效促進血液循環 ， 加速新陳代謝 ， 幫助垃圾毒素排出 ， 平衡血液細胞 。
其實三七粉對人體的功效好處非常多 ， 就比如硒、β—欖香烯等活性成分 ， 還能預防腫瘤；三七粉中還含有止血活性成分 ， 還有少量的黃酮成分 。 還可有效促進蛋白質核糖核酸 ， 脫氧核糖核酸的合成 ， 有助強身健體 。
健康提醒：三七粉的功效很多，什么時候服用最好？
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說了這么多 ， 其實很多人對于三七粉 ， 對身體究竟有什么具體的功效依然一知半解 ， 而且三七粉既然好處那么多 ， 究竟什么時候服用才能發揮最佳效果呢？
1）降壓、降脂
三七粉有效降低體內血脂和膽固醇含量 。 而且還含有多糖氨基酸等多種營養元素 ， 能起到活血化瘀的功效 ， 所以三七對氧血和活血的功能非常顯著 ， 可有效輔助人體軟化疏通血管 ， 以致動脈硬化 ， 排出多余脂肪 。
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由此可見 ， 不僅中老年人對年輕人若存在膽固醇或血脂含量高的現象 ， 也可以用三七粉泡水喝 ， 能有效幫助降低血液粘稠度 ， 減少膽固醇含量 ， 以致血栓形成呵護心腦血管健康 。
每天堅持食用三七粉 ， 還能有效分解人體多出來的血糖 ， 提高心腦組織供養 ， 對于心腦器官缺血缺氧的現象有不錯的預防和治療功效 。 尤其是對三高患者 ， 效果非常不錯 。
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2）調節月經
其實三七粉對女性方面的一些尷尬疾病也有一定的功效 ， 可有效調節女性月經不調 。
【健康提醒：三七粉的功效很多，什么時候服用最好？】所以不妨試著在月經沒來之前沖服三七粉服用 ， 對緩解痛經月經不適以及月經時間不規律等問題都有緩解的效果 。
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3）保護肝臟
其實三七粉對于受損肝臟的恢復也有不錯的效果 ， 還能增加肝細胞糖原儲存 ， 保護肝臟健康 ， 因為三七中含有三七總皂苷 。
當然對于吸煙喝酒的朋友也有不錯的效果 ， 若長期服用三七粉能有助解毒 ， 尤其是被身體吸入的煙和酒精 ， 減輕肝臟負擔 。 所以吸煙或者喝酒之前可以服用三七粉 ， 對肝臟能起到解毒的效果 。
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4）美容養顏
三七粉營養價值非常豐富 ， 其中含的氨基酸蛋白質對女性肌膚有滋養的功效 ， 保持皮膚白皙 。 還能促進血液循環 ， 調節血脈 ， 對于臉上的斑點和痘痘也有一致的效果 。
而且還能不斷在肌膚的深層清理多余的脂肪和垃圾 ， 促進血液循環 ， 排出肌膚表面的污垢和毒素 ， 讓肌膚更加白皙滑嫩 ， 整體提升女性的顏值和氣質 。
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三七粉 ， 在一天之中什么時候服用最好？
我們常說物極必反 ， 所有事物都有兩面性 ， 三七也是如此 ， 服用三七的用量及用法 ， 在一天中服用三七粉 ， 最好的時間是吃完中飯雨吃完晚飯以后 ， 一天的總量也不要超過6克 ， 每次服用不要超過三克 ， 水溫不要太高 。
當然也不要每天都服用 ， 可以間隔幾天服用一次 ， 只要保持中晚各一次就可以 ， 因為服用三七粉熱太多也會加重腎臟負擔 ， 影響腎臟健康 。