問題|女性健身圖景：掌控身體意味著什么運動|圖景|健身|減肥|女性|凡身

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人們傾向于把訓練有素的身體痕跡與某種品質掛鉤，鍛煉意味著一個人對自己身體的控制，而肥胖就意味著意志力薄弱。
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冬奧會剛剛過去。或許沒人想到，能和“運動女孩”谷愛凌一起成為熱點的，還有她的身體——有人說她130斤，也有人說她105斤。谷愛凌可能并不在意這件事，鏡頭前的她身形緊實，大方地表達自己的健身觀：“美不是瘦，美是有力量。 ”許多被困在“馬甲線”“漫畫腿”“天鵝頸”等身材模板中的中國女孩因此受到鼓舞，紛紛表示，成為谷愛凌式運動女孩的第一步，就是“再也不為體重而糾結” 。
在過去的兩年多時間里，上海體育學院熊歡教授和她的團隊訪談了近百個健身女性，探索運動對女性生活規劃、自我認同和審美的影響。這項研究被記錄在去年出版的《凡身之造：中國女性健身敘事》一書中。
作者選取了12個中國女性的健身故事，她們當中有“暴食-催吐”的肥胖者、留學海外的大學生、離異的中年職業女性，也有進城的“打工妹”、備孕的高齡女性等等。為了還原健身運動參與者身體敘事的主體性，作者選擇了口述故事的形式，想要為讀者呈現出女性真實、鮮活的健身圖景。
我們的身體大多是失控的
你是否計算過，自己每天出門需要花多長時間裝扮自己？比起男性，女性或許需要更長的時間來回答這個問題。
《凡身之造》認為，多數女性會比男性花費更多的時間來管理和約束自己的身體，包括但不限于飲食、化妝、服裝。在女性主義看來，這使得女性更專注于自我的修飾，對社會的關注減少，在與男性的社會競爭中自然而然地退場。
熊歡認為，消費文化和媒介話語建構出一種所謂“理想的身體” ，它強調年輕、苗條、健康，目的就是讓人感到容貌焦慮、身材焦慮，然后迫不及待地加入健身、美容甚至整形的消費行列。
女性健身熱雖然與女性解放運動的深化、女性自我發展的需求有關，但熊歡發現，在具體的體育實踐中， “女性一方面得到了一種身體的解放，但同時也在服從和強化固有的女性身體形象。 ”
書中的案例S女生，就是在網絡上對“維密”模特式審美的宣傳影響下，開始學習拳擊。她承認自己并不胖，但因為喜歡拍照， “有些角度看上去還是不好看，我就覺得自己要練好一點兒，再去拍照會不會更好。 ”
S起初認為拳擊是種既有力量又有效的塑形方式，但后來，這項運動的競技特點和激烈節奏給她帶來了身體上的負擔，甚至影響了正常的工作生活。 “我是真的不喜歡拳擊這種形式。 ”
熊歡認為，女性在運動中需要關注自我的感受。 “一定要找到讓你覺得最舒服愉悅的方式，才能持續，才能形成自我與身體的關系。要不然你永遠存在抵抗，永遠會有被規訓的感受。 ”
后來， S在拳擊教練的推薦下接觸了瑜伽，才發現自己更喜歡這類舒緩的運動。盡管在瑜伽教練檢查身形時，她還是十分介意自己的身材， “沒想到她會說我臀部輕微下垂！我就想，之前這一年我不是白練了嗎，有點懷疑人生了。 ”
在熊歡看來， “達到理想的體型”是一場全球性的消費主義陷阱，甚至造成了許多厭食癥、暴食癥和抑郁癥的問題。書中第一個故事，就是一位24歲的“肥胖”女生健身減肥歷程的自我反思。