已經進入小暑時節，也就意味著天氣暑熱的特點會更加顯著 。因此，小暑時節，解熱防暑十分重要!今日，小編給大家推薦解暑食材——綠豆芽 。“小暑接大暑，熱到無處躲”，小暑過后意味著氣溫將會再度升高，而人體也會受到暑、濕的影響 。小暑解暑清熱吃什么好呢?有很多養生專家建議，小暑時節吃綠豆芽 。而民間也有小暑吃綠豆芽的習俗 。綠豆芽真的有那么神奇嗎?是的，專家指出，綠豆芽不但可以解暑，更可以解暑瘟 。
今日，飲食編輯就給大家推薦——綠豆芽燉鯽魚 。
主題：綠豆芽燉鯽魚
【小暑養生之綠豆芽燉鯽魚 開胃利水清熱解暑】 食材：鯽魚250克，綠豆芽200克，海帶(鮮)50克，味精、鹽、料酒、大蔥、姜、大豆油、排骨湯各適量 。
- 美容養生要多吃3種食物，美容養顏、改善體質，好處多多！
- 春季養生女性推薦常吃3種食物，排毒養顏、改善體質，誰吃誰受益
- 春季養生護膚要會吃，3種食物離不開，排毒養顏、美白護膚！
- 春季養生，以肝為先
- 本文轉自：北京衛視養生堂血管鈣化不僅僅高血脂、高血糖會引發冠心病|除了高血脂、高血糖，這個指標增高也會造成血管鈣化、傷害心臟
- 養生|三月養生，要重點注意什么？
- 本文轉自：北京衛視養生堂春季風多雨少|春天喝這湯，免得開藥方！護肝補血、調脾胃，睡眠也越來越好
- 為什么日出而作，日落而息有助養生？順應十二時辰養生，并不難
- 做好三伏天的8種養生 2015年三伏天時間表
- 盛夏養生降心火 怎樣滅去人體的四把火