你有口臭困擾嗎？口臭是由口腔內的細菌引起 ， 若氧氣不足 ， 厭氧菌會更活躍地造成口臭；而干凈的新鮮唾液含有大量氧氣 ， 能夠預防厭氧菌增殖 。 確保唾液的流動 ， 口臭自然消失 。 勤刷牙、猛漱口、狂噴芳香劑？
過度清潔反而會加速口臭惡化 ， 現在就讓Dr.Tucker+塔克瑞博士 ， 教你如何避免口臭！
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【你有口臭困擾嗎？口臭是由口腔內的細菌引起|口臭怎么解決？4種食物幫口腔殺菌、解決口臭】起床時的口臭起床后立刻漱口 ， 將骯臟的唾液沖洗掉后 ， 再刷牙 。 刷完牙后喝一杯溫開水補充水分 ， 幫助口腔制造新的干凈唾液 。
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吃飽飯后的口臭飯后含少量的水在口中 ， 上下左右活動舌頭 ， 溶出留在舌頭上的食物殘渣后吐掉 ， 再喝一杯水 ， 會發現新分泌出來的唾液變得新鮮 。
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疲勞、空腹、減肥時的口臭維持規律的飲食生活習慣 ， 避免極端的饑餓 。 Dr.Tucker+塔克瑞博士建議 ， 可吃巧克力作為點心 ， 因為可可里含有的多酚具防臭效果！4種食物幫口腔殺菌、解決口臭
要避免吃高油脂與辛辣食物 。 而檸檬、蘑菇、昆布、綠茶等都能為口腔殺菌、維持芬芳好口氣！
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