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辣椒|女性要想皮膚好，補充維C少不了，含量最高的蔬菜和水果是什么，你知道嗎？( 二 )

水果蔬菜辣椒

辣椒是日常經常食用的蔬菜 ， 即可作為配料也可以作為主要食材 ， 從辣度來講 ， 喜歡吃辣 ， 可以選擇“朝天椒”、“尖椒”等 ， 如果不能吃太辣 ， 則可以選擇“螺絲椒”等辣味相對溫和的品種 。 從做法上來講 ， 搭配炒菜是經常的吃法 ， 當然也可以做成“辣椒醬” ， 便于儲存而且味道咸、鮮、辣 。

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