醉酒會增加發生事故的風險 ， 包括跌倒、骨折和車禍 。 隨著年齡的增長 ， 平衡和穩定構成了更大的挑戰 。 老年人更有可能因為飲酒而跌倒 ， 傷勢更嚴重 ， 比如髖部骨折 ， 恢復期也更長 。 酒精還會減緩大腦的活動 ， 警覺性、協調性和判斷力都隨著飲酒的增加而減少 。
形成酒精依賴
喝的酒越多 ， 越有可能產生依賴 。 從長遠來看 ， 由于大腦發生了各種變化 ， 這會導致更多的焦慮、抑郁和壓力 。 隨著酒精依賴性的增強 ， 人們會在飲酒時變得極度焦慮 。 他們喝得太多 ， 以至于失去了對焦慮的控制 。 不喝酒時 ， 就會處于一種過度刺激的狀態 ， 表現為精神緊張和出汗增多 。
要科學支配社會生活
退休后有更多的社交時間 ， 而社交生活往往離不開飲酒 。 從事戶外活動、培養業余愛好、參加讀書俱樂部和其他興趣其實是更好的選擇 ， 此外 ， 飲酒是一筆不小的開銷 。 改喝不含酒精的飲料 ， 既省錢 ， 感覺又更好 。
（摘自《北京青年報》）

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