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本文轉自：北京順義健康教育一到春季很多小伙伴們的皮膚往往容易出現干燥 敏感 起皮 等問題...|春季皮膚干燥、腿上有皮屑？幾招教你緩解

本文轉自：北京順義健康教育
本文轉自：北京順義健康教育一到春季很多小伙伴們的皮膚往往容易出現干燥 敏感 起皮 等問題...|春季皮膚干燥、腿上有皮屑？幾招教你緩解
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一到春季
很多小伙伴們的皮膚
往往容易出現
干燥敏感起皮等問題
皮膚狀態非常不穩定
這個時候
日常護理一定要重視起來??！影響皮膚的因素有哪些？個人因素敏感性肌膚的人群 ， 對于外界環境的變化會更加敏感 ， 輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況 。 年齡隨著年齡的增長、皮膚逐漸老化 ， 分泌的皮脂會減少 ， 皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱 。 這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因 。
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長期受到不良刺激洗衣液、肥皂等洗滌用品 ， 一般都有較強的清潔力 。 經常接觸又不注意保養 ， 會損壞皮膚的屏障功能 ， 導致皮膚的干燥、瘙癢 ， 甚至開裂 。 腿上皮屑多怎么辦？天氣干燥 ， 有些人會發現腿上的皮屑很多 ， 甚至懷疑自己是不是患了“皮屑腿” 。 在此提醒您 ， 做這3個措施 ， 可以有效減少皮屑的產生：
保持環境的濕度和溫度洗澡：少洗、少搓、少燙、多抹油多攝入維生素和優質蛋白更多緩解皮膚干燥的小妙招↓
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妙招一：多喝水 ， 讓自己成為“小水人”人體的70%由水組成 ， 水是生命的基礎 。 所以想對付干燥最簡單實用的方式是：喝水 。
每天堅持少量、多次喝足夠的水 ， 讓自己成為“小水人” ， 保持皮膚和口腔的濕潤 。
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妙招二：做好保濕成為水人后 ， 就要減少身體水分損失 ， 所以對付干燥的第二招：保濕 。
1.選擇合適的保濕產品
可以選擇含油成分較多的霜劑來作為保濕劑 ， 既起到潤滑滋潤的作用 ， 又有較好的保濕力 。 所以建議洗澡、洗臉或洗手后盡快擦上保濕霜 。
保濕霜怎么挑呢？
選用含有橄欖油、乳木果油或荷荷芭油成分的保濕霜效果不錯 ， 其他能夠緩和皮膚干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林 。
有些人可能是鼻子感到干燥 ， 如果覺得鼻腔很干 ， 可以咨詢醫生后再用一些潤濕鼻腔的藥物；要是鼻孔也很干的話 ， 用棉簽涂一些凡士林就好了 。
【本文轉自：北京順義健康教育一到春季很多小伙伴們的皮膚往往容易出現干燥 敏感 起皮 等問題...|春季皮膚干燥、腿上有皮屑？幾招教你緩解】2.改掉丟失水分壞習慣
☆不要舔嘴唇 。
舔嘴唇是個非常不好的習慣 ， 而且會越舔越干 。
因為舔唇后 ， 你遺留在唇上的口水蒸發時會帶走嘴唇本身的水分 。
想讓嘴唇舒服 ， 為什么不涂一下潤唇膏呢？
☆不要用過熱的水洗澡洗臉 。
過熱的水洗澡洗臉 ， 容易將皮膚本身分泌的皮脂清除得干干凈凈 。 當這層保護被徹底破壞 ， 經皮丟失的水分會增多 ， 皮膚就會出現干燥的問題 。
大家還是用溫水洗澡洗臉 ， 洗澡的時間最好控制在10分鐘左右 。
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☆要用一些溫和的清潔產品 。
如果用的清潔產品成分中含有脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等 ， 那么暫時先停止使用 。
這類產品清潔力較強 ， 能夠破壞表面的脂質成分 ， 使皮膚的保水能力下降 。 妙招三：使用加濕器用了上述方法 ， 你還覺得干燥 ， 那你要泡在水里 。