健康功效:
蔥白:通陽、解毒、發汗
食材用料:
花蛤1斤
鹽少許
蔥白切段
蔥綠切蔥花
姜蒜切片
料酒2勺
油一勺
菜譜做法:
1.花蛤事先泡淡鹽水、吐去沙粒 。之后拿牙刷細細刷凈表面
2.9檔熱鍋后倒入2勺料酒,姜片
3.倒入洗凈的蛤蜊,蓋上鍋蓋
4.約2分鐘后打開鍋蓋,看到開口后的花蛤挑出,再蓋上悶十秒,繼續再挑出,反復至花蛤全開口
5.湯汁濾去沙粒后,再煮至濃稠約1湯勺的量
6.小火熬制蔥段出香味,變成焦黃色
7.挑去蔥條、放入蒜片姜片大火爆香
8.倒入花蛤翻炒數下后加入前面的湯汁
9.翻炒約1分鐘后,撒入蔥花,關火后繼續翻炒一分鐘
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- 本文轉自:青島新聞網...|好品山東|嶗山遇上綠茶 紅島遇上蛤蜊……一起get這些青島味兒
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