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水平|38歲男子半年“降糖”成功，醫生：血糖“清潔工”立功，糖友可以借鑒

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今年38歲的的王浩（化名） ， 是一名程序員 。 就在3年前 ， 公司規模還比較小 ， 王浩作為僅有的幾個程序員 ， 幾乎天天都要加班 。
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忙碌的工作、不規律的飲食 ， 給王浩的身體造成了極大的損傷 。 當去醫院檢查后 ， 王浩發現自己患上了高血糖 。 得知自己患病的王浩十分低落 ， 醫生告訴他：現在情況不算太嚴重 ， 不用太沮喪 。 并幫助他一起制定了飲食計劃 。
就這樣 ， 過了半年 ， 王浩再次來到醫院復查時 ， 結果令所有人大吃一驚 。 原來 ， 他的血糖已經穩穩降到了6.3mmol/L 。
水平|38歲男子半年“降糖”成功，醫生：血糖“清潔工”立功，糖友可以借鑒
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根據國際醫學雜志顯示 ， 血糖升高以后 ， 患者會出現一些癥狀 ， 若能盡早發現 ， 有助于病情控制 。
血糖水平超標的人 ， 身體有3“暗號” ， 需及時捕捉
1、視力下降
當人體血糖值升高時 ， 視力會受到影響 ， 發生一定減退 。 若是血糖長期超過正常標準 ， 血管壓力會增大 ， 這樣一來神經系統也會受傷 ， 眼部神經也不例外 ， 視力就會下降 。 因此 ， 若是視力無故下降時 ， 不妨到醫院檢查一番 ， 以免加重病情 。
2、出現皮膚變化
如果本身不過敏 ， 也未患有皮膚病 ， 皮膚起紅疹或是發癢時 ， 就要警惕是否是血糖高導致的 。 因為人體一旦血糖過高 ， 皮下毛細血管也會受到刺激 ， 身上就容易發癢甚至起紅點 。
3、口干舌燥
在正常情況下 ， 口腔應該是濕潤的 ， 但如果總是莫名開始口渴 ， 可能與糖分濃度升高有關 。 血糖濃度高時 ， 舌頭表面就會失去滋潤 ， 因此日常應及時檢查 ， 防止生病 。
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根據國際糖尿病聯盟提供的數據 ， 目前全世界已有4億多人患糖尿病我國已超過一億 ， 而且人數還在不斷上漲 。 因此 ， 王浩的控糖方式 ， 大家可以借鑒一下 。
38歲男子半年“降糖”成功 ， 醫生：血糖“清潔工”立功 ， 糖友可以借鑒
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。
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除此之外 ， 醫生建議的2個好“習慣”也有助于降糖
1、早睡早起
因為工作原因 ， 王浩之前經常作息不規律 ， 因此身體完全受不了 。 為此 ， 醫生建議王浩每天十點之前睡 ， 睡眠時間堅持8個小時 。
這樣一來 ， 王浩的胰島素分泌更穩定 ，， 對血糖的調節也更精準 ， 血糖水平也因此更加穩定 。
2、適當運動
作為程序員 ， 久坐是避免不了的 ， 但久坐容易導致脂肪堆積 ， 引起肥胖 ， 不利于血糖穩定 。 那么 ， 經常運動可以改善這一情況 ， 能幫助提升胰島素降糖作用 。