心臟|真的，這個地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了! !( 二 ) 脾胃|臀部|穴位

胃功能失調，比如吃點兒東西就堵在肚子里，精微不能消化。這時可用一個最簡單的方法——跪膝法。就是在床上，或在地板上鋪上墊子，每天跪著走，就可以幫助胃功能恢復正常。像這么每天跪著走一走，所有的氣血就首先奔胃經而去了，原來存積的贅肉就會被帶走，被排泄出去。不光是減了肥，膝蓋有損傷、有關節炎的，也會隨之好轉。大腸功能失調引起肥胖：敲大腸經
如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體里。還有便秘，也會造成體內垃圾排不出去。如果大腸功能失調，胳膊上的反應點會很多。這時，要經常敲打胳膊正面的大腸經，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。敲大腸經對老年人還有額外的好處。因為大腸經屬于多氣多血之經，如果老年人覺得肩膀老痛，經常敲敲大腸經，肩膀的氣血就會充足，這對于防治肩膀痛很有好處。簡單地說就是敲打胳膊正面。小腸功能失調：捏手臂內側
小腸的功能是消化和吸收。如果它的功能減弱，手臂內側下方小腸經循行的位置就會有松松垮垮的贅肉。在中醫看來，心和小腸相表里，小腸經功能減弱就是心臟給小腸經供血不足了，同時心臟功能也會出現些問題。怎么解決呢？很簡單，把手舉起來做個敬禮的動作，然后用手指肚捏手臂內側。大拇指是心經的位置，其他四個指肚捏的就是小腸經的位置。捏的時候一定要挨著捏，邊捏邊結合點掐、點揉，從腋下往肘上走，一直揉到小臂。每天堅持，不但這里的贅肉可以減少，而且還能改善心臟供血的功能。另外。肩疼、頸椎病等都會相應地得到解決。所以長期在電腦前工作的朋友們，要經常揉心經和小腸經。心臟失調也會引起肥胖！
肥胖容易造成心臟負擔過重，反過來，心臟功能不好也會造成肥胖，兩者是一個惡性循環的關系。前面說過，肥胖的原因就是體內的垃圾運不出去，堆積在身體里了。只有靠新鮮的血液才能把垃圾運走，而驅動新鮮血液的動力就是心臟。心臟動力強，氣血才有力量，才能夠把贅肉吸收并清運出去。怎么知道肥胖是由于心臟功能弱呢？其實有一些體征可以看出來，比如晚上睡覺的時候經常會覺得憋悶，需要開開窗戶，這樣的人心臟功能是弱的。還有就是上樓沒幾步就喘上了，心臟功能也不好。怎么解決這個問題呢？只要每天拿大拇指按揉心包經就行了。把胳臂往前伸平，從腋下到中指的這條直線就是心包經。按揉的時候，心臟功能比較差或者心血管有輕微淤阻的人，都會發現有相應的痛點在上面。這時，一定要把這個痛點給揉散。膀胱經失調：后背、臀部上長贅肉
膀胱經在人體的后部。后背、臀部、后腿、腳外側都是膀胱經循行的位置，像后背、臀部上的贅肉、肥肉多，都是膀胱經的問題。膀胱經通常的問題就是人體的風寒易堆積在那里。因為它是人體抵御外寒的一個柵欄。中醫認為：\"風從項后入，寒從腳底生\" ，就是說風寒都是從膀胱經進來的。所以好多人后背、臀部上的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是風寒堆積引起的。如何清除后背膀胱經上的這些贅肉呢？重點就是驅寒！而驅寒的最好方法就是在后背的膀胱經上刮痧。如果有人不喜歡刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒氣。而消除臀部上贅肉的方法是趴著，用拍痧掌拍打臀部，可以達到臀部減肥的效果，而且也可以把臀部的寒氣排出。還有，大腿后側、小腿肚子上的贅肉可以用拍打方法來消除。總之，要在膀胱經上多多用力。