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肝臟|春季是養肝“黃金期”，肝不好的人常吃6種食物，肝或會感謝你( 二 )

肝臟枸杞菠菜菊花



2、 眼發紅
因為春季容易肝火旺 ， 導致上火 ， 就會出現眼發紅 ， 干澀易疲勞的情況 ， 這些就是在提醒你要護肝了 。
3、 臉色黃
肝功能受損會讓膽紅素代謝發生紊亂 ， 導致膽紅素超量 。 如果膽紅素滲進皮膚中 ， 就會讓皮膚發黃 ， 尤其臉色發黃明顯 ， 要是聽之任之 ， 會讓臉色越發變差 ， 甚至發黑 ， 這些都說明肝臟生病了 。

大家平時可以仔細觀察下 ， 如果發現自己有這些變化 ， 及早去檢查治療 ， 同時生活中注意多吃點上述肝臟喜歡的食物 ， 有助于養肝護肝 。