吃蟹后，喝生姜紅糖水 。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等 。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適 。但糖尿病患者不宜食用
吃方便面后吃水果 。進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足
中國人特別講究飲食文化 。親朋好友大多都會聚在一起，在飯桌上聯絡感情，每天大吃大喝是避免不了的 。在這兒提醒大家，多去了解一些飯后保健知識，讓這些看似微不足道的飯后小行動，為你的健康加加分 。
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