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規律|失眠焦慮多日 他的眼睛看不見了

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2022年3月6-12日是世界青光眼周 ， 今年世界青光眼周主題為“重視青光眼隨訪防止視功能損傷” 。 在眼科有一種疾病 ， 常見于情緒波動和勞累后 ， 如果不能及時發現和治療 ， 很可能出現不可逆的失明 。 這種疾病就是青光眼的一種類型——急性閉角型青光眼 。
李爺爺今年65歲 ， 平素身體健康 ， 不抽煙不喝酒 ， 要說唯一不足的就是脾氣火爆 ， 是個急性子 。 最近 ， 由于一些家中瑣事 ， 李爺爺整日焦慮 ， 晚上也睡不好覺 ， 連續幾日發現自己視野狹窄、看不清電視 ， 頭也疼痛不已 。
很快 ， 李爺爺的視力越來越弱 ， 只能感受到眼前有影子在動 。 在家人的攙扶下 ， 李爺爺來到南京市第二醫院眼科門診就診 ， 經過詳細檢查 ， 眼科主任醫師洪浩診斷李爺爺患上的是青光眼 ， 屬于急性閉角型青光眼 ， 且李爺爺本身患有白內障 ， 膨脹期的白內障也是導致青光眼發作的原因 。
由于發現還算及時 ， 洪主任為李爺爺行白內障青光眼聯合手術 ， 手術順利 。
術后一月復查 ， 李爺爺視力恢復到右眼0.4 ， 左眼0.5 。
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如何盡可能預防青光眼
生活中注意以下幾點 ， 有利于減少青光眼的急性發作、延緩青光眼發展 。
【規律|失眠焦慮多日 他的眼睛看不見了】1.保持充足的光線 。 少在光線暗的環境中工作或娛樂 ， 看電視時也要開燈照明 。 光線較暗時 ， 瞳孔散大、房角變窄 ， 房水流出阻力增加可導致眼壓增高 。
2.避免過勞 。 勞累后易使眼壓波動 ， 盡量做到勞逸結合 ， 避免眼睛過度疲勞 。
3.心情愉悅 。 保持平和、樂觀情緒 。 盡量避免生氣、著急等情緒波動 ， 更不要為瑣事焦慮 。
4.保持良好睡眠 。 起居有規律 ， 睡眠充足 。 失眠也會引起眼壓升高 ， 誘發青光眼 。
5.飲食規律 ， 堅持運動 。 不要暴飲暴食 ， 少吃辛辣及有刺激性的食物 ， 養成良好飲食習慣 。 日常堅持體育鍛煉保持良好體魄 。