戒煙|每天吸煙的男性，45歲后能完成以下3個動作，或說明身體還不錯( 二 ) 心臟|疾病

易患支氣管炎、肺氣腫等肺部疾病，如果爬樓梯時呼吸正常，沒有氣喘吁吁，說明心肺功能良好，身體狀況良好。
3、血壓正常
這非常重要，吸煙者45歲后血壓偏高，對于經常吸煙的人來說，香煙含有有害成分，容易刺激血管，惡化血管收縮力，導致動脈粥樣硬化和明顯的血壓異常。

經常吸煙的人患血管疾病的風險很高，他們的正常血壓在60到120之間，他們經常在40歲以后吸煙，他們的血壓正常，表明他們身體健康。
如果你不能完成上述動作，你應該注意肺部健康，并多做兩件事
1、及時戒煙
吸煙不僅會影響肺功能，還會影響心血管健康，很容易增加患慢性病的風險，吸煙時，身體也會吸入二手煙，這將對肺部造成極大的傷害，因此，為了家庭的健康，我們必須盡快戒煙。

2、多運動
運動是一種很好的保健方法，可以提高身體的新陳代謝率，增強身體的肺活量，對于老年吸煙者來說，如果他們暫時不能戒煙，他們需要進行更多的鍛煉，以增強肺部功能，減少香煙對肺部的傷害。