5、常吃菌類植物 。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物 。
七、運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外 。
八、飲水沖洗法
【夏季8種強效排毒法大公開】 每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出 。
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