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夏季游泳需要注意的十個禁忌

夏季夏季游泳

夏季游泳需要注意的十個禁忌
1、忌不做準備活動即游泳;
【夏季游泳需要注意的十個禁忌】 2、忌劇烈運動后游泳;

3、忌飯前飯后游泳;
4、忌長時間曝曬游泳;
5、忌月經期游泳;
6、忌在不熟悉的水域游泳;
7、忌游泳后馬上進食;
8、忌酒后游泳;
9、忌患病游泳(如：有癲癇史、高血壓、心臟病等);
10、忌游時過久 。