與此同時 ， 尿酸結晶會損傷胰島細胞 ， 降低自身對胰島素的敏感性 ， 使血糖迅速傷腎 ， 導致糖尿病發生 。

40歲男子僅用半年 ， 尿酸值從710降至230 ， 醫生：方法值得大家借鑒
1、進補養腎營養物





2、養成良好作息習慣
痛風與熬夜也有一定關系 ， 若作息不規律 ， 會導致機體免疫系統紊亂 ， 引起身體肥胖 ， 一定程度上影響尿酸、肌酐、尿素氮等毒素的代謝 ， 加速痛風發生 。
因而 ， 有痛風病史的人 ， 平時要保持規律作息 ， 保證充足睡眠時長 ， 午間堅持小憩半小時左右 ， 可對腎精保養、氣血生化有積極作用 。

3、堅持每天運動
堅持每天運動 ， 可以增強身體免疫力 ， 提高腎臟排毒與代謝效率 ， 助痛風早日消減 ， 重獲活力人生 。
要注意的是 ， 切不可做劇烈運動 ， 避免關節勞損 ， 可選擇八段錦、太極拳、散步等有氧運動 ， 來養護腎臟 。

【參考文獻】：
張瀟 ， 李萍；衛生組織對高尿酸血癥患者的影響；現代醫生；2015年01

• 本文轉自：北青網開欄語風濕病泛指影響骨、關節及其周圍軟組織的一組疾病|尿酸一高全身都危險，這6個飲食誤區，你別再犯了
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