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睡眠充足才是最好的進補，3個中成藥，讓你一覺到天亮

睡眠失眠中成藥

睡眠充足才是最好的進補，3個中成藥，讓你一覺到天亮

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睡眠充足才是最好的進補，3個中成藥，讓你一覺到天亮

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【睡眠充足才是最好的進補，3個中成藥，讓你一覺到天亮】大家好 ， 我是中醫張曉娜
最近有不少粉絲留言 ， 說自己被失眠的問題困擾 ， 每天晚上不是翻來覆去睡不著 ， 一兩點才睡 ， 就是睡著之后 ， 容易醒 ， 第二天 ， 精神疲憊的去上班工作 ， 非常的痛苦 。



那么這種情況該如何調理呢？今天我給大家分享三個中成藥 ， 幫你改善睡眠 ， 讓你一覺到天亮 。
首先第一個 歸脾丸如果你晚上明明很累 ， 但總是思緒亂飛 ， 入睡困難 。 平時還容易頭暈乏力 ， 胃口也不好 ， 吃一點就腹脹 ， 臉色也沒啥血色 ， 舌頭的顏色偏淡 ， 舌中有裂紋 。
這種情況多是心脾兩虛 ， 氣血不足引起的失眠 ， 我們調理的時候 ， 就可以參考歸脾丸來益氣補血 ， 健脾養心 ， 改善失眠癥狀 。



第二個 瀉肝安神丸如果你平時晚上入睡困難 ， 心里還特別容易急躁 ， 有時還伴有口干口苦 ， 頭痛耳鳴 ， 平時性格也容易發火 。 舌頭的顏色發紅 ， 兩側有輕微的鼓脹 。
像這種情況 ， 多是肝郁氣滯 ， 體內氣機不暢 ， 引起的失眠 。 我們調理的時候 ， 就需要以疏肝為主 ， 那么就可以參考瀉肝安神丸進行改善 。



第三個 天王補心丹心主神明 ， 和我們的睡眠息息相關 。 如果你平時不僅失眠 ， 晚上睡覺的時候 ， 中途容易醒來 ， 平時還伴有心悸 ， 心慌 ， 頭暈健忘等癥狀 ， 嘴巴里總覺得干 ， 說話也是有氣無力的 。 舌頭的顏色偏紅 ， 舌體偏瘦 ， 舌中有裂紋 ， 舌尖發紅 。
像這種情況 ， 多是心陰虧虛了 。 心陰不足 ， 就容易化火 ， 擾亂心神 ， 從而出現失眠多夢的情況 ， 這個時候與 ， 我們調理就可以參考天王補心丹來滋陰養血 ， 補心安神 ， 改善睡眠情況 。



好了 ， 今天的分享就到這里了 ， 也希望這些知識能幫到大家 ， 我們下期再見 。