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夏季常見空調病 8措施預防空調病

空調病

天熱了躲進空調房，無疑是城市人最便捷的避暑方式 。但如果吹空調過久，或者溫度開得過低，就會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，這就是人們常說的“空調病” 。下面看看空調病的癥狀跟預防措施 。
空調病的癥狀有哪些?
頭痛
常聽經常坐在空調屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的 。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛 。夏日，人們在戶外工作后，急急鉆入冷氣房 。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛癥狀 。
感冒

夏季高溫，不少人因貪涼而將空調溫度調很低 。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑 。若長時間待在空調房里，毛孔處于收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒癥狀 。
皮膚干燥
待冷氣房過久，皮膚常乾燥發癢 。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當敏感 。拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于乾燥而出現癢癥 。
眼睛干澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛 。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高 。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟 。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛 。
那么，空調病如何預防保健?
【夏季常見空調病 8措施預防空調病】 1、使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次 。
2、從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝 。
3、空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環，預防空調病 。
4、在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病 。
5、嚴禁在室內抽煙 。
6、應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔 。
7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長 。
8、增置除濕劑，防止細菌滋生 。