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血管|預防腦卒中，應該怎么做？( 二 )

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低鹽飲食
# 每人每天鹽的攝入量<6g 。
# 盡量避免進食高鹽食物和調味品 ， 如醬油、黃醬、榨菜、咸菜、腌菜、腌肉、辣醬等；（ 10g黃醬中含1.5g鹽 ，20ml醬油中含3g鹽） 。
# 早飯盡量不吃咸菜或豆腐乳 ， 一塊4cm見方的腐乳含鹽量5g 。 涂抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等 。
# 利用醋、檸檬汁、蘋果汁、番茄汁等各種酸味調味汁來增添食物味道,減少對咸味的需求 。
腦卒中常用藥物的用藥注意事項
血管|預防腦卒中，應該怎么做？
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# 阿司匹林腸溶片：飯前30分鐘～1個小時服用；注意觀察有無出血傾向 。
# 阿托伐他汀鈣片：監測肝酶和肌酶等指標 ， 指標出現異常 ， 應及時就診 ， 遵醫囑減藥或停藥觀察 。
# 降壓藥物：長期規律服藥；平穩降壓；個體化治療 。
# 丁苯酞：餐后服用影響藥物吸收 ， 故應餐前服用；續貫使用恩必普軟膠囊至90天效果更好 。
科學運動 ， 健康生活
降低卒中風險需要從源頭上認識并積極管理自己的發病因素應：按時體檢及早發現慢性病 ， 并按醫囑進行藥物治療和采取生活方式干預 。
【血管|預防腦卒中，應該怎么做？】本文由中國老年學和老年醫學學會綜合整理自網絡