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服裝|不少明星都穿過，這種“網紅服裝”到底是不是“智商稅”？( 三 )

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吳靜建議 ， 要想減肥 ， 體育鍛煉和均衡飲食 ， 一個都不能少 。 可以少吃碳水化合物（主食） ， 但不是不吃 。 除了跑步、游泳這些有氧運動 ， 也別忘了肌肉力量鍛煉 。