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防曬|天然“溶栓劑”公布，洋蔥靠邊站，若你愛吃，血栓或能“繞路走”

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防曬|天然“溶栓劑”公布，洋蔥靠邊站，若你愛吃，血栓或能“繞路走”

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防曬|天然“溶栓劑”公布，洋蔥靠邊站，若你愛吃，血栓或能“繞路走”

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防曬|天然“溶栓劑”公布，洋蔥靠邊站，若你愛吃，血栓或能“繞路走”

養血管就是養命！血管遍布于我們全身各個部位 ， 是血液流通的重要通道 ， 也是人體組織細胞與血液間的物質交換的主要途徑 。
隨著年齡的增長 ， 這條錯綜復雜的高速公路也會出現“堵車”的現象 ， 表現為血液流通不暢 ， 一旦連接某個器官組織的血管出現堵塞的問題 ， 就會引發重大疾病 ， 所以又有“人與血管同壽”的說法 。

1.手臂或腿水腫
當手臂或者下肢出現水腫 ， 手指按下去皮膚不能回彈 ， 這時就該考慮出現靜脈血栓 。 當血栓游走在靜脈中 ， 血液可能就會無法正?；亓鞯叫呐K ， 導致壓力增加使得液體擴散到四肢 。
2.腿或手臂發熱、發紅
血管中出現血栓時手臂或腿部可能會出現疼痛、麻木、發白、發紅、發熱等癥狀 。 因為血栓會導致肢體血管的回心血量減少 ， 靜脈壓力增加 。

3.單側腳疼
間歇性跛行其實是血栓初期比較明顯的癥狀 ， 比方說大家在走了一段路后 ， 會有明顯的腳痛 ， 感覺無法再行走 ， 但是休息一會又好了 ， 一般情況是單側的腳疼 。
4.一側手麻或腳麻
血栓游走在血管中 ， 可能會引起大腦神經受到壓迫導致肢體發生麻木 ， 大多情況下是單側肢體麻木 ， 特別是中老年人出現這個癥狀時要引起重視 。

燕麥
許多朋友都喜歡用燕麥熬粥 ， 燕麥中含有油酸 ， 亞油酸 ， 鈣 ， 鎂 ， 硒等礦物質可以降低血清膽固醇 ， 防止飲食中產生的膽固醇在動脈壁上沉積 ， 從而預防動脈硬化的發生 ， 減少患冠心病的幾率 。
紅薯
紅薯中含有鉀元素 ， 維生素 ， 葉酸 ， 胡蘿卜素等營養元素 ， 這些成分都可以預防動脈硬化 。 除此之外 ， 紅薯中的粘液蛋白還能夠保持人的心血管壁的彈性 。 大家平時可以將紅薯煮成粥或者烤紅薯來吃 。

冬瓜
冬瓜是一種利尿、清熱解暑的果蔬 ， 吃冬瓜可以幫助排泄身體過多的鈉鹽 ， 能幫助高血壓患者穩定血壓并且幫助控制血脂 ， 大部分高血壓患者因為血液中膽固醇過高導致導致血脂不斷上升而讓血管堵塞 ， 因此適當吃冬瓜能力利尿 ， 降血脂 。
蘋果
一天一個蘋果 ， 醫生遠離我 ， 蘋果中含有的多糖果酸 ， 內黃酮維生素c和維生素e都是能幫助軟化血管 ， 清除身體內堆積的脂肪 ， 而且有研究證明蘋果中所含的物質可以有效預防動脈粥樣硬化 ， 預防動脈粥樣硬化能有效防止血管堵塞 。

山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯 ， 有效防治動脈粥樣硬化 ， 還能增加心肌收縮力 ， 擴張冠狀動脈血管 。 此外 ， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用 。 動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者 ， 每日可取生山楂15克 ， 水煎代茶飲 。
金橘
金橘中富含維生素Ｃ ， 能加速膽固醇的轉化 ， 起到降脂和減緩動脈硬化的作用 。 金橘中還含有金橘甙等物質 ， 可減少毛細血管脆性和通透性 ， 減緩血管硬化 ， 還能調節血壓 。 因此 ， 高血壓及冠心病患者宜每天嚼食５～６枚金橘 。