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相信很多人都聽說過：“人一生心跳25億次 ， 誰先跳完誰先走”的說法嗎？這是不是就暗示著：心跳的快慢對壽命的影響 。 心跳次數和壽命的關系早在自然界得以證實：
- 烏龜每分鐘的心跳為6次 ， 壽命為277歲；
- 海龜/鯨魚也是屬于心率很慢又很長壽的動物 。
影響心率的因素有：1、年齡：年齡越小 ， 心率越快 。
2、運動：正常人在運動和體力勞動之后 ， 心率會加快 。
3、飲食：飲酒、喝濃、喝咖啡都會導致心跳加快 。
4、內分泌系統疾病：甲亢、貧血、嗜鉻細胞瘤等疾病會導致心跳加快 ， 甲減會引起心率減慢 。
5、感染性疾?。喊l熱、肺炎、哮喘都會導致心跳加快 。
6、藥物：腎上腺素、麻黃素、咖啡因、阿托品、甲狀腺素片會導致心率過快 ， β受體阻滯劑會引起心率減慢 。
心率越高 ， 壽命越短？內科主任：心跳保持在“這個范圍” ， 更健康有人說心跳越慢 ， 壽命越長 ， 這句話真的有科學依據嗎？中國醫學科學院阜外醫院心內科副主任醫師楊進剛表示 ， 如若將這句話倒過來——心率越快的人壽命越短 ， 其實是正確的 。
正常情況 ， 下人的心率應該維持60~100次/分鐘 ， 保持在這個區間內的心跳次數均是正常的 。 如果心跳過快超出正常范圍 ， 很可能會帶來嚴重身體病變 。
中國醫藥大學教授溫啟邦教授曾對此進行過研究 ， 他從1994年開始收集了近200萬次健康體檢資料進行分析 。
結果發現：在健康心率范圍內 ， 不同心跳次數的人 ， 預期壽命也不同 。
①心跳60~70次/分鐘的人群 ， 心率每增加1次 ， 預期壽命可能會縮短4個月左右；
②相較于每分鐘心率小于60次的人群 ， 心率保持在70~80次/分鐘的人 ， 預期壽命平均縮短了3年；
③心率保持在80~90次/分鐘的人群 ， 預期壽命平均縮短了5年；
④心率保持在90~100次/分鐘的人群 ， 預期壽命平均縮短了8年；
⑤心率在100次/分鐘以上的人群 ， 預期壽命可能會縮短13年 。
通過研究不難看出 ， 在正常區間內每分鐘心率越高的人群預期壽命越短 ， 但我們也不能讓心率過慢 ， 一旦心率低于60次/分鐘 ， 屬于心動過緩的范疇 。
如果心率持續降低 ， 已經低于50次/分鐘 ， 很容易導致心臟的輸出量逐漸降低 ， 繼而讓各臟器功能得不到充足的血液供應 ， 很容易誘發功能性障礙出現 。
如果您的心率在一段時間內波動幅度相對比較大 ， 還是應該引起高度重視 ， 盡早去醫院進行相關檢查 ， 這樣能夠避免更嚴重問題發生 。
測心率的方法1、數脈搏：比較簡單的測心率辦法 ， 就是數脈搏 。 通常心率與脈搏完全一致 ， 所以只要會數脈搏 ， 就能測出心率 。 通常在橈動脈區域能摸到明顯的動脈搏動 ， 計數1分鐘 ， 或計數0.5分鐘再乘以2 ， 就是心率；
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