4、說得快：
說明人的思維能力好 ， 大腦反應靈敏；
5、走得快：
說明人的心肺功能好 ， 生命力旺盛 ， 俗話說：“看人老不老 ， 先看手和腳”、“有病腰先病 ， 人老腿先老” 。 腿腳是健康的基石 。
六個不要：
不要餓了才吃
不要渴了才喝
不要累了才歇
不要困了才睡
不要病了才檢查
不要老了才后悔
七個應當：
1、體力上應當服老 ， 學習上不應服老；
2、心態應當樂觀向上 ， 不應悲觀消沉；
3、對過去不愉快的事應當忘卻 ， 對未來新事物應當接受；
4、生活上應當安于現狀 ， 思想上不應滿足現狀；
5、對小事應當不計較 ， 對大事不應悲觀；
6、精神上應當學會放松 ， 不應松懈；
7、應當對社會多做奉獻 ， 不應當多行索取 。
八個得：
看得遠 ， 想得開
吃得好 ， 睡得香
走得慢 ， 練得勤
笑得多 ， 氣得少
九個老：
老心要強
老身要健
老伴要親
老本要保
老家要看
老友要聚
老趣要養
老書要讀
老天要謝
十個忌：
一忌：說話過多
二忌：倚老賣老
三忌：思想僵化
四忌：不服老
五忌：無所事事
六忌：提當年勇
七忌：自我封閉
八忌：嘆老嗟貧
九忌：老想到死
十忌：憤世忌俗
健康不是一個人的 ， 它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的 。
世界上最貴的床 ， 就是病床 。
可以有人替你開車 ， 替你賺錢 ， 替你花錢 ， 但沒人替你生病 。
什么東西丟了都可以找回來 ， 但是有一件東西丟了永遠找不回來 ， 那就是命 。

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最健康的生活方式生活中要用大海的胸懷面對 ， 用科學的方法支配 ， 用皇帝的御膳養胃 ， 用清新的空氣洗肺 ， 用燦爛的陽光曬被 ， 像懶貓一樣安睡 。
多歇歇別太累 ，
到時吃按點睡
看上就買甭嫌貴 ，
決不和環境來作對
得空與友聚聚會 ，
既有清醒也有醉
能掙錢會消費 ，
生活才算有滋味 。

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1、雙目有神
2、臉色紅潤
3、聲音洪亮
4、呼吸勻暢
5、牙齒堅固
6、頭發潤澤
7、腰腿靈便
8、體形適宜
9、記憶力好
更多內容↓↓↓10、情緒穩定
七十今不稀 ， 八十不足奇 。
九十非遙遠 ， 百歲也可期 。
要想人長壽 ， 養心為第一 。
心態要平和 ， 樂觀且積極 。
君子坦蕩蕩 ， 小人常戚戚 。
世間最難事 ， 莫過管自己 。
憂則天地窄 ， 怨則人消極 。
哀則自摧殘 ， 怒則臨大敵 。
愁則損心神 ， 氣則傷肝脾 。
營養又運動 ， 健康心歡喜 。
無私天地寬 ， 淡泊名與利 。
瀟灑走一生 ， 夕陽也亮麗 。
這是退休后最健康的生活方式 ， 很簡單 ， 如果照著過 ， 健康
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