本文轉自:人民網人民網上海3月18日電 (唐小麗)當前|疫情居家吃點啥?鍛煉應該怎么做?看專家支招→( 二 )


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“心胸內關謀” , 內關穴屬于手厥陰心包經 , 內關穴位于腕橫紋上2寸 , 掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間 。 可以有效改善心肌缺血 , 在急性心梗胸痛發作中有很好的鎮痛及改善局部血運的功效 , 快速處置轉急為緩可有效控制病勢 , 也為后續治療贏得時間 。
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足三里穴 , 位于外膝眼下3寸 , 脛骨前嵴外一橫指 。 屬于足陽明胃經 , 脾胃為后天之本 , 氣血生化之源 , 有很好的抗炎、調節免疫的功能 , 也是作為保健要穴 。
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許佳年醫生介紹 , 以上腧穴可以作為日常保健按摩之用 , 但面臨具體問題還需前往針灸科就診 , 在專業醫師指導下辨證取穴更有針對性 , 更高效 。