預防脂肪肝四、正確預防脂肪肝的方法有很多，學會控制自己的情緒，也可以達到養肝護肝的目的 。情緒保肝的核心是學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘 。脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的，如聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質，能使胃的蠕動變得有規律，有利于消化功能的改善 。同時，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等 。
【白領患脂肪肝因晚餐不當？防脂肪肝注重飲食搭配】
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