長壽|明朝醫療手段十分簡陋，他卻活到128歲，養生秘訣如今廣為流傳養生

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【長壽|明朝醫療手段十分簡陋，他卻活到128歲，養生秘訣如今廣為流傳】引導語：在當代，經濟發展是非常非常地迅速，人們的經濟水平逐漸提高了，于是人們對于自身的生活質量的要求也是產生了逐漸提高，尤其是對自身健康要求的提高。每個人都會希望自己和家人朋友能夠健康長壽，這就讓人們對“養生之道”日益追捧。

不僅是在當代，在古代，人們也往往追求長壽，甚至有很多帝王高官追求長生，求長生不老藥，最終卻都以失敗告終。但最令人值得一提的是，明朝時期有一位叫王士寧的奇人，他足足活到了128歲才離開人世，這在當代看來都是一位長壽老人了。
不禁產生這樣的疑問，王士寧究竟是何許人也？他究竟是做了什么才會得到如此長壽呢？下面就讓我們一起來揭開王士寧身上的謎團吧。

王士寧乃明朝人士，家境優渥，從小就接觸一些神學仙道之說，對長生不老之術十分迷戀。在長大成人以后，也是意識到了所謂的長生不老其實并不存在，但自己可以通過努力增加自己的壽命，讓自己健康長壽，盡量避免疾病纏身。
于是，王士寧就開始了自己的尋求長壽之路。在跑遍了全國各地尋訪無果之后，即將準備放棄的時候，他終于在巴蜀之地的隱秘之處找到了長壽秘方的蛛絲馬跡。

巴蜀之旅本也不是一帆風順的，王士寧一開始也是一無所獲。但是后來經人指點，王士寧才得知在巴蜀的深山之地有一位長壽之人。他下定決心前去求學長壽之道。
在深山之中探訪多日，王士寧并沒有找到自己理想中的那位長壽老人，而是找到了一位年輕人。經過一些交談，王士寧發現這位年輕人就是自己想要找的那個長壽之人，覺得非常神奇。連忙向他求學長壽之道，但長壽老人并沒有打算告訴他的意思。
王士寧于是和他一同上山準備與他同住換來老人的真心，以此求取長壽之道。所以，老人真的不愿意告訴王士寧自己的長壽之法嗎？當然不是了，他其實是希望王士寧能夠以行動為基礎學習自己的生活習慣，耳濡目染的效果要比口述好很多。王士寧就與老人一起生活，一起飲食，將老人的一舉一動都看在眼里。

長壽秘訣之謎
王士寧與他一起生活了數十年之久，每日粗茶淡飯清清淡淡的，從來不沾葷腥分毫，時常清心打坐進行思考。山中長有青棗之類的野果，老人偶爾也會采摘一些。時間久了，王士寧也習慣了這樣的生活。
突然有一天，老人對他說：“我已經將長壽之法傳授給了你，你且下山去吧。 ”王士寧明白了他的良苦用心，感恩戴德，下了山。回到故鄉，才知已經過去數十年，身邊的同齡人已紛紛老去。王士寧只是鬢邊略略發白，其余并無太大看得變化，仍如年輕人一般。

大家也都紛紛感覺驚奇，忙詢問王士寧長壽之法，也會有人送去大魚大肉美酒佳肴給它送去，王士寧當然是一概不收了。王士寧什么也沒說，繼續照著長壽老人的習慣生活，在家中后山隱居。從此只食清粥不問世事。也有人學著他的樣子飲食生活，但終究覺得寡淡，無法堅持。