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俗話說的好 ， “春困秋乏夏打盹 ， 睡不醒的冬三月” ， 自從春天來臨 ， 你有沒有每到下午就瞌睡連天的感覺？困倦之意變越發明顯 ， 眼皮重的抬不起來 ， 覺得精神欠佳 。 不但沒有春天生機勃勃的盎然之一 ， 反而因為春困導致注意力不集中 ， 多半是體內濕氣重的緣故 。

春季萬物復蘇 ， 氣溫升高的同時伴隨雨水的連綿不絕 ， “春雨綿綿”可以說算的上是春天的代名詞了 ， 空氣中的水分含量增多 ， 人體就會出現濕氣也隨之而來 ， 中醫說“濕氣重 ， 百病來” ， 濕氣過重往往會對身體造成一定的損害 ， 我們要及時的把濕氣排出 。
以下是幾款祛濕茶 ， 我們一起來看一下吧！
1、紅豆薏米茶
紅豆薏米茶成分只有紅豆和薏米 ， 但是功效卻非常不簡單 ， 它既是一種日常的茶飲 ， 又有健脾祛濕的功效 。 很多女性都習慣把它作為日常飲品來食用 ， 是祛除體內濕氣 ， 排毒養顏的良品 。

紅豆和薏米都是排毒產品 ， 紅豆里面含有的礦物質成分對消除水腫、祛濕祛熱有一定的功效 ， 薏米是一種滋補性食品 ， 可以清熱補肺 ， 二者加在一起 ， 對祛除體內濕氣、美容養顏有很好的功效 ， 從某種程度上來說也能起到一定的減肥作用 。
注意一點 ， 月經期間和孕期不要多喝 ， 可能會引發腹瀉 。
2、大麥茶
說到大麥茶 ， 大家應該都不陌生 ， 平時我們去吃烤肉的時候 ， 烤肉店里經常喝到的 ， 大麥有豐富的膳食纖維 ， 從營養學角度來說 ， 大麥茶可以促進腸胃蠕動 ， 加速脂肪的分解 ， 幫助減肥 ， 讓你健康又苗條 。

大麥確實可以起到祛濕的作用 ， 飲用大麥茶之后 ， 不僅可以祛除體內的濕氣 ， 對于春季嗜睡、困頓的現象有很好的改善作用 ， 因此大麥茶 ， 可以幫助你把體內多余的濕氣排出 ， 消除水腫 ， 并且可以緩解對因為濕氣重造成的肥胖 ， 每日一杯 ， 幫你祛除惱人的濕氣問題 。
3、菊花茶
濕氣重的人 ， 會有口干舌燥、眼睛干澀的癥狀 ， 而菊花茶可以很好的緩解這些癥狀 。 菊花茶堪稱是春天最適合的清涼茶了 ， 不過菊花的種類繁多 ， 所以想要選擇到優質菊花并不容易 ， 而開封青馳菊算得上一個不錯的選擇 。

其開朵型碩大 ， 一朵就能泡一杯 ， 顏色金黃明亮 ， 花瓣厚實緊密 ， 保留了菊花純天然的清香 ， 口感清涼 ， 可以用來降火去油膩 ， 很多女生在春季不適的時候可能會出現水腫的狀況 ， 這個時候我們就可以飲用菊花來緩解水腫 ， 眼部水腫 ， 可以用棉簽蘸取菊花茶擦拭 ， 可以很快消腫 。
每天沖泡一杯 ， 不僅可以清熱解毒 ， 還可以清暑化濕 ， 對減肥的朋友有很幫助 。 另外也可以用青馳菊搭配荷葉、山楂、決明子 ， 祛濕效果更佳 。
【祛濕|春天犯困濕氣重？每天一壺“排濕茶”，讓你元氣滿滿，濕氣拜拜】