1素堪稱胰島的“充電寶”，醫生：若平時喜歡吃，血糖唰唰往下降到目前為止

到目前為止，糖尿病還是一個無法被治愈的疾病，糖尿病患者只能依靠控制血糖來緩解病情。因此， “血糖穩定”對糖尿病人非常重要。一旦血糖失控，給身體帶來的傷害往往是巨大的。

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若不想血糖失控，患上并發癥，糖尿病患者一定要把血糖控制好：
根據《中國2型糖尿病防治指南》中的建議，糖尿病患者的血糖控制目標為：空腹血糖3.9~7.2mmol/L ，非空腹血糖低于10mmol/L ，具體數值可根據自身情況，在醫生的指導下進行控制。
例如，患病初期的中青年，空腹血糖可控制在4.4~6.1mmol/L ，餐后低于8mmol/L；
【1素堪稱胰島的“充電寶”，醫生：若平時喜歡吃，血糖唰唰往下降】患病時間長，或需要胰島素治療的重度患者，空腹血糖應低于7.8mmol/L ，隨機血糖低于10mmol/L；
但很多糖友控制血糖時，往往做不到以上這些標準，甚至會超出很多，那么就很容易誘發并發癥。

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【案例】
家住蕭縣的張大叔，今年52歲，是一位糖齡才1年的糖尿病患者。雖然他平時一直有吃降糖藥，但血糖的穩定度卻不理想，經常會有波動。可因為身體沒有不適現象出現，他也就沒怎么擔心過。
前段時間，張大叔偶爾會感覺頭暈、身體發癢，便想著去醫院復查一下，可還沒等去醫院，他就突發高滲性昏迷，被送進了搶救室。
而醫生給他治療期間，了解到張大叔的空腹血糖經常在7.2mmol/L左右徘徊，但對他這種糖齡才1年的病人來說，空腹血糖保持在4.4~6.1mmol/L才算是安全，張大叔一直任由情況發展，所以才會突發并發癥。

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血糖若失控，可能會誘發哪些并發癥？
1、急性并發癥：酮癥酸中毒、高滲性昏迷等；
2、慢性并發癥
（1）大血管并發癥：心、腦血管病變等；
（2）微血管并發癥：腎臟、視網膜病變等；
（3）神經出現病變：感覺神經、運動神經等出現病變；

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糖尿病患者，若不想招惹并發癥，建議平時少做這些事
1、喝酒、抽煙、熬夜等不良生活習慣少做；
2、暴飲暴食，飲食不健康，三餐不規律等少做；
3、長期不運動，或經常坐、躺一天的事情少做；
4、情緒變化快、焦慮、易怒、暴躁等情緒要少出現；
當然，只是少做這些事還不能很好的控制血糖，建議及時調整飲食結構，吃一些健康、有營養的食物，并且飯后還可以搭配一些利于控糖的營養素，或能很好的穩定血糖。

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1素堪稱胰島的“充電寶” ，醫生：若平時喜歡吃，血糖唰唰往下降

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另外，平時還要保證良好的睡眠
血糖高的人如果有一個好的睡眠，對血糖調節會十分有利。因為，良好的睡眠能保證身體內分泌正常運行，利于調節代謝，增強胰島，幫助胰島素快速分泌，促進血糖控制。
參考文獻：
【1】邢小燕.《糖尿病患者的血糖控制講究"安全達標"》.中華全科醫師雜志.2012