而更有好處的洗澡方法還有一個，專家認為，冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助促進血液循環，但必須先熱后冷 。熱水可舒張皮膚表面的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當身體已經夠溫暖時，再進行冷水浴 。這能緊縮血管并促進血液循環，使精神和肉體興奮 。
3、冬季洗澡出來后不要直接睡覺
冬季天氣干燥，皮膚洗完澡后更是容易干燥，這時應該使用些溫和的潤膚霜，給身體來個全身的滋潤，以防干燥脫皮 。長期洗澡后就直接睡覺，皮膚容易變得干燥，甚至干癢難耐，嚴重的還會得上皮膚疹 。所以，一定記得涂護膚霜 。
總結：洗澡是個很好的養生方式，不過只有在對的時間里洗澡，并且正確的去洗澡，才能保健哦 。希望上文盤點的這些洗澡禁忌，大家牢牢記住 。不要隨隨便便的洗澡，洗的對，讓健康永遠伴隨你!
【警惕！小心八個時間洗澡會送命】
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