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警惕！小心八個時間洗澡會送命

洗澡洗澡時間

現在人都很愛干凈，每天睡前會洗澡，洗澡不僅可以讓你身體變得干凈舒服，還能舒緩壓力等 。不過洗澡可不能盲目的去洗，要選對時刻去洗澡!
臨睡前不宜洗澡 可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的 。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨 。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態 。

飽餐后不宜洗澡 我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后，因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現象 。當然，人在饑餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現頭昏眼花的癥狀 。發燒時不宜洗澡 發燒時也不能洗澡嗎?是的，因為發燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發生意外了 。另外，不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現意外 。
酒后不宜洗澡 人在洗澡時身體會出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環的作用，很可能會導致血壓下降 。出現頭暈眼花、渾身無力的現象，甚至引起心臟病或者腦中風的發作 ?；加行哪X血管疾病的人更是要注意 。
勞動后不宜立即洗澡 就好像我們不提倡運動鍛煉后立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過后，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現昏厥的情況 。在洗澡時，最好能夠結合按摩幫助痛經活絡，這樣可以起到緩解疲勞的作用 。
血壓低時不宜洗澡 洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發生虛脫 。另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發病的幾率 。
拔罐后不宜立即洗澡 可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的 。因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等癥 。
注意方法：水溫在24至29℃為宜
水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔 。
洗浴時間不宜過長
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水 。
選對香皂
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可 。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚 。
洗澡后的護理
洗完澡后，最好在全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢 。
注意：1、很久洗一次澡并不好
很多人現在因為天冷很久才洗一次澡，這并不好哦!雖然天冷，洗澡次數并不至于降低到那么少!隔一天洗一次比較好，不僅干凈，身體也會比較舒服 。時間長了不洗澡，很容易皮膚干癢哦!而且在固定時間段淋浴是符合生理循環規律的 。如果怕冷，可以減少每次淋浴的時間，每天在淋浴過程中利用5分鐘時間，用花灑調節出不同的水流刺激身體的穴位及內臟器官，能通脈氣、緩病痛，而這個方法在人們生活中是簡單易行的 。
2、冬季洗澡不宜開始溫度就太熱
很多人在冬季洗澡的時候，會把水溫開的很高，殊不知這樣對身體并無好處 。不妨在開始洗澡的時候把溫度弄的低一些，然后慢慢熱起來，讓身體有個適應階段，記住溫度不要高于體溫太多，一定用溫熱水，不要用太熱的水哦 。