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預防老花眼需常按摩

老花眼

人道中老年眼睛就開始不聽使喚，往往會看東西模糊，看不清，這對于中老年人來說非?？鄲?，也使自己內心開始變的有些急躁和失落 。因為這預示著人們開始走向衰老 。而對于很多還未到中老年的人們來說，也常常會有老花眼的情況，這種情況讓人們非?？鄲?，該如何是好呢?
出現這種情況的原因主要有兩方面：
一是這些人年輕時就患有遠視;
【預防老花眼需常按摩】
二是過度用眼，休息睡眠不足，精神壓力大 。年輕老花眼群體以白領和知識分子為主，由于社會競爭日益激烈，他們的精神長期處于緊張狀態，平時又多與電腦打交道，長時間盯著電腦屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，致使眼睛勞累過度，提早患上老花眼 。
減緩老花眼可以試試按摩法，具體做法是：用雙手食指指尖按壓眼內角上的睛明穴，每次半分鐘 。再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴，每次1分鐘，早晚各1次 。
長期對著電腦和用眼過度的人們要適當的讓自己的眼睛休息，讓眼睛進行一些常規的運動，增加眼睛的眼肌力 。