3月21日世界睡眠日就要來了 ， 睡眠健康不容忽視 ， 中國睡眠研究會的統計數據顯示 ， 2021年超過3億中國人存在睡眠障礙 ， 睡眠呼吸暫停綜合征便是其中一種 ， 每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停 ， 具體誘因有肥胖導致的脂肪組織 ， 扁桃體等局部結構異常 ， 上氣道肌肉張力減退等 。 側臥、治療鼻炎、戒煙戒酒、選擇高度適中、中等偏硬一點的枕頭等都可“拯救”睡眠呼吸暫停 。 了解更多睡眠健康知識
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【綜合征|打呼嚕為啥吵不醒自己】
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