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來源丨西安市中醫醫院
人的一生中大約1/3的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是恢復體力、消除疲勞，改善精神、延緩衰老、維護機體平衡的主動過程。據調研顯示：我國成年人失眠患病率高達57% ， 13-17周歲的青少年睡眠時長不足8小時的占比達81.2% ，而且發病率有越來越高的趨勢。長期缺乏睡眠會導致精神狀態不好，抗病能力下降，嚴重損害人的生長發育、認知功能、心臟功能、呼吸功能、免疫能力、內分泌功能、情緒等。睡眠問題及相關疾患已成為當前威脅人類健康最常見的病癥之一。因此，提高廣大人民群眾對睡眠障礙的關注，宣傳和普及睡眠健康知識，獲得良好睡眠是我們的責任。

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2022年3月21日是第二十二個世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠健康同行” ，為引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，倡導健康生活方式和理念，西安市中醫醫院腦病科將于3月21日開展與睡眠相關的科普知識系列宣傳活動以及睡眠專診，多位知名專家將會為您答疑解惑，助您安享睡眠。
世界睡眠日期待你的參與
活動時間：2022年3月21日上午9:00—11:30
活動內容：
1.睡眠專診：
林海主任醫師（腦病門診一室）
楊琳主任醫師（腦病門診三室）
紀永毅副主任醫師（腦病門診二室）
2. “惠醫苑”網絡直播平臺解答睡眠相關問題及保健方法（王開娜副主任醫師）。
3.陜西三套《健康好生活》欄目科普知識講座(李敏主治醫師) 。
專診地點:西安市中醫醫院腦病科。
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