胰島|41歲男子血糖18.5到5.8！醫生：2種食物是糖尿病“清潔劑”，可常吃苦瓜|血糖|食物|清潔劑|先生

杜先生今年41歲，是一名程序員，由于工作繁忙，因此熬夜加班成了家常便飯，并且，熬夜的原因，他的飲食也漸漸變得不規律。
在去年的體檢中，杜先生被查出患有糖尿病，此時的血糖已經飆升到18.5mmol/L ，而且，他還經常頭暈惡心，連帶著視力也下降了不少。針對他的情況，醫生給他開了些降糖的藥物。
杜先生很難接受這個結果，自己才到中年，難道終身都要與藥物為伴了嗎？不甘心的他與醫生進行了深入交流，并且在醫生的幫助下，制定了一系列長期的降糖計劃。
從那以后，杜先生在飲食上毫不含糊，不再像從前一樣想吃什么就吃什么，餐餐堅持準時吃，菜品搭配也十分營養。最終杜先生不僅體重下降明顯，血糖也下降到了5.8mmol/L ，基本保持在了正常范圍內。

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許多糖尿病患者，誤以為糖尿病的主要病因是甜食。但其實甜食只占一小部分，以下3個原因更為重要：
1、肥胖：通常來說，六成到七成的2型糖尿病患者，都與肥胖有關；
2、遺傳：目前的病例中，二型糖尿病人有將近20%都和遺傳有關。因此，如果家族中有人患過糖尿病，要早早關注血糖，好好預防。
3、睡眠：熬夜之后，人體中的皮質醇、生長激素、兒茶酚胺等升高血糖的激素就明顯升高。
當患者患上糖尿病后，三種指標不可忽視：
1、血糖
平時不要偷懶，可以自行準備血糖儀放在家中，經常測一測空腹血糖和餐后血糖，可以及時觀察病情，防止其更加嚴重。
2、尿常規
糖尿病患者，若是患病史超過5年，最好做一個尿常規中的微量蛋白檢查，若是在25以下皆為正常。一旦數值在25以下，說明患者有糖尿病腎病的并發癥了。
3、血生化檢查
每年堅持做一次血生化檢查，患者可以得知腎功能是否有變化，以便更好地維持身體健康。

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并且，杜先生表示，在降糖時，若能通過食療的方式，天然降糖，對身體損傷將會更小，適合患者長期采用。
醫生忠告：2種食物是糖尿病“清潔劑” ，可常吃
【胰島|41歲男子血糖18.5到5.8！醫生：2種食物是糖尿病“清潔劑”，可常吃】1、降糖營養素
對于血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液循環，激活胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

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2、苦瓜
苦瓜味極苦，有解毒、清肝明目的作用，《中國中藥雜志》研究發現，苦瓜中含有苦瓜甙、谷氨酸、維生素等成分，從苦瓜中提取出的物質有類似胰島素的作用，能降低血糖，幫助防止糖尿病。
此外，除飲食外，患者若想維持血糖穩定，生活習慣也可適當改善：
1、每周進行5天左右鍛煉，時間不短于半小時；
2、患者最好能在晚上十點半前準備休息，早睡早起；
3、吃飯講究少量多餐，每頓吃七分飽。