本文轉自：人民網2022年3月17日|2022世界睡眠日中國主題發布會暨大型科普活動啟動儀式在京舉行本文轉自：人民網

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2022年3月17日，世界睡眠日中國主題發布會暨大型科普活動啟動儀式在京舉行。
會上，中國睡眠研究會對外公布了2022年世界睡眠日中國主題——“良好睡眠，健康同行” ，與慕思共同發布《2022中國國民健康睡眠白皮書》，來自教育、醫療、睡眠產業、學術研究等領域的專家代表共同參與了“健康睡眠，晚安中國”主題圓桌論壇，與會嘉賓還共同發起了“今晚早睡一小時”健康睡眠公益活動。

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中國睡眠研究會理事長黃志力講話
中國睡眠研究會理事長黃志力表示，歷年來世界睡眠日中國主題發布會及各項科普活動，為我國國民睡眠科普宣傳工作提供了良好的科普宣傳平臺，得到了醫學界及睡眠產業界的積極響應。健康睡眠理念日漸深入人心，為健康中國綱要的具體實施打下良好的社會基礎。中國睡眠研究會將以3.21世界睡眠日主題活動為契機，在全國范圍內開展大型睡眠科普宣傳活動，動員全體會員積極參與，共同普及睡眠健康知識，宣傳睡眠疾病的預防，強化我國國民健康睡眠科學素質，助力提升國民生活的幸福感。

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中國科協科普部副部長廖紅講話
中國科協科普部副部長廖紅出席發布會并講話。廖紅指出，睡眠科學知識的傳播普及，以及睡眠產業的健康發展，有效地助力了健康中國戰略的實施。中國科協科普部將積極為中國睡眠研究會等各級學會搭建平臺、做好服務，共同為提升全民科學素質、助力健康中國戰略實施作出新的、更大的貢獻。

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本次活動中，中國睡眠研究會和慕思寢具共同發布《2022中國國民健康睡眠白皮書》，內容涉及國人整體睡眠現狀、睡眠認知、睡眠需求，以及不同地域、年齡、性別、收入和職業人群的睡眠情況。數據顯示，近75%的國人有睡眠困擾，入睡困難是最大的問題。其中一線城市睡得最晚，二線城市睡得最差，三線及以下睡得最好。各年齡段人群普遍存在因壓力大而睡不好的現象，尤其在26-45歲的中青年群體中表現突出，中小學生睡眠時長依然不足，老年人的失眠率高達21% 。與兩年前的疫情初期相比，國人的起居生活已基本回歸正常，凌晨入睡的人減少超20% ，但睡眠不足7小時的人群比例增加25% ， 60%以上的防疫人員睡眠少于7小時。

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【本文轉自：人民網2022年3月17日|2022世界睡眠日中國主題發布會暨大型科普活動啟動儀式在京舉行】慕思集團副董事長、總裁姚吉慶講話
慕思集團副董事長、總裁姚吉慶表示，慕思和中國睡眠研究會合作，每年世界睡眠日發布一份睡眠白皮書，至今已經十年。慕思將繼續發揮中國企業的社會責任與社會價值，持續探索睡眠文化、傳播健康睡眠理念，為國人的健康睡眠保駕護航。
圓桌論壇環節，北京體育大學副校長洪平，中國睡眠研究會理事長黃志力，中國睡眠研究會睡眠產業智庫專家唐林和慕思集團副董事長、總裁姚吉慶圍繞“健康睡眠，晚安中國”主題展開討論，并對如何做到“睡個好覺”發表了各自觀點。

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圓桌論壇環節