6、暢情志：中醫養生學認為“肝喜調達而惡抑郁” ， 肝臟與草木相似 ， 所謂調達 ， 就是指肝像樹一樣喜歡不受約束地生長 ， 不喜歡受壓抑 。 草木在春季萌發生長 ， 肝臟在春季時功能也更活躍 ， 引導氣血從里向外調動 ， 排泄體內的渾濁之氣 。 心情陰郁或是急躁易怒引發肝臟氣血瘀滯不暢 ， 反之 ， 心情舒暢、心態平和 ， 則有利于肝氣正常生發和調節 。
（來源：江蘇廣電融媒體新聞中心/湯安佶 通訊員/楊璞 編輯/蔣婕）
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